蘇打水喝多了對身體有什么影響

　　1、升高血鈉水平：蘇打水中含鈉，長期過度飲用蘇打水可能會升高血鈉水平，增加發(fā)生頭痛、頭暈、心悸、胸悶、惡心等心血管疾病癥狀的風(fēng)險；
　　2、導(dǎo)致肥胖：市場上大多數(shù)蘇打水都含糖，長期飲用可能會引起肥胖；
　　3、堿中毒：蘇打水是一種弱堿性水，含有二氧化碳和氫氧化鈉，適量飲用可以中和胃酸過多，緩解反酸、胃灼燒感等癥狀。但是大量飲用蘇打水可能會造成堿中毒，因為蘇打水為弱堿性，長期大量使用會使體內(nèi)酸堿平衡度失衡紊亂，導(dǎo)致堿中毒。

　　3、鈣流失：蘇打水中含有磷、食用香精和防腐劑等，長期飲用會導(dǎo)致身體內(nèi)鈣的流失，影響健康；
　　4、胃部不適：人體自身會調(diào)節(jié)酸堿平衡，正常情況下pH值在7.35-7.45，適量飲用蘇打水不會改變身體的酸堿度，也不會腐蝕牙齒，但不建議長期飲用含有添加劑的蘇打水，否則可能會破壞胃內(nèi)酸堿平衡。蘇打水中堿性的碳酸氫鈉與胃酸發(fā)生中和反應(yīng)，釋放出二氧化碳，而人體不能吸收，可能導(dǎo)致打嗝或胃脹等不適癥狀。同時胃酸減少，還可能導(dǎo)致消化不良等問題。原本胃酸水平較低的人更不適合長期飲用蘇打水；
　　5、其他：對于存在高血壓、腎臟疾病、心臟病的患者，如果長期飲用蘇打水，還有可能增加堿中毒的風(fēng)險。
　　蘇打水對備孕有什么作用
　　1、維持酸堿平衡：飲用蘇打水后，胃腸道會通過自身的調(diào)節(jié)功能，把蘇打水的pH值調(diào)節(jié)至機體內(nèi)環(huán)境的pH值，所以如果體內(nèi)產(chǎn)酸過多，適當(dāng)喝蘇打水是有維持體內(nèi)酸堿平衡作用的，而且，喝蘇打水后會在胃內(nèi)產(chǎn)生二氧化碳并以呃逆排出，使人產(chǎn)生心曠神怡的感覺，對于懷孕初期出現(xiàn)的孕吐癥狀，也有一定的緩解效果。
　　2、中和胃酸：蘇打水是指飲用水當(dāng)中含有碳酸氫鈉或直接在飲用水及飲料當(dāng)中加入二氧化碳，屬于是弱堿性的，對于胃酸過度分泌導(dǎo)致的反酸或燒心癥狀，尤其懷孕初期，激素會發(fā)生比較大的變化，會對胃腸道產(chǎn)生刺激導(dǎo)致胃酸分泌過盛，適當(dāng)喝蘇打水有一定的緩解效果。
　　3、補充礦物質(zhì)和微量元素：蘇打水中也含有一定量的礦物質(zhì)和微量元素，備孕期間適當(dāng)喝蘇打水，可以補充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，是個人體質(zhì)得到提高，更有利于女性正常受孕。