骨質(zhì)疏松有什么癥狀表現(xiàn)

　　一、典型癥狀
　　1、骨折：患者輕微外力和簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)即可發(fā)送骨折，且愈合時(shí)間較常人更長(zhǎng)、也易發(fā)生二次骨折，稱為脆性骨折，好發(fā)于胸腰椎，其次為髖部、前臂遠(yuǎn)端，其他部位如肋骨、跖骨、骨盆等部位。
　　2、疼痛：骨質(zhì)疏松患者可出現(xiàn)腰背疼痛或全身骨痛疼痛，通常在翻身時(shí)、起坐時(shí)及長(zhǎng)時(shí)間行走后出現(xiàn)，夜間或負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛加重，并可能伴有肌肉痊孿，甚至活動(dòng)受限。
　　3、乏力：患者表現(xiàn)為容易乏力，簡(jiǎn)單勞動(dòng)后勞累加重，負(fù)重能力明顯下降。
　　4、脊柱變形：嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者，因椎體壓縮性骨折，可出現(xiàn)身高變矮或駝背等脊柱畸形。多發(fā)性胸椎壓縮性骨折可導(dǎo)致胸廓畸形，甚至影響心肺功能。嚴(yán)重的腰椎壓縮性骨折可能會(huì)導(dǎo)致腹部臟器功能異常，引起便秘、腹痛、腹脹、食欲減低等不適。
　　二、其他癥狀
　　部分患者有恐懼、焦慮、抑郁、自信心喪失等，老年患者自主生活能力下降以及骨折后缺少與外界接觸和交流，會(huì)給患者造成巨大的心理負(fù)擔(dān)。
 

　　骨質(zhì)疏松怎樣治療最好
　　一、骨質(zhì)疏松的藥物治療
　　1.降鈣素類藥物
　　骨質(zhì)疏松的患者也可以用降鈣素類藥物進(jìn)行治療，這是一種鈣調(diào)節(jié)激素類藥物，能夠抑制骨破壞以及減少骨吸收，對(duì)于緩解嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松所引發(fā)的骨痛有著很好的作用。
　　2.雙膦酸鹽類藥物
　　如果患有骨質(zhì)疏松，可以應(yīng)用雙膦酸鹽類藥物進(jìn)行治療，這是臨床上應(yīng)用率最高的一種抗骨吸收制劑，能夠有效的抑制骨吸收，也可以改善成骨和破骨的動(dòng)態(tài)平衡，從而達(dá)到抗骨質(zhì)疏松的目的。
　　3.雌激素類藥物
　　骨質(zhì)疏松也可以用雌激素類藥物進(jìn)行治療。這類藥物能夠有效的抑制骨轉(zhuǎn)換，減少骨丟失，常用于預(yù)防和治療女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。
　　4.氟化物
　　氟化物是刺激骨形成的有效物質(zhì)，能夠增加椎體以及髖部的骨密度，從而降低椎體骨折的發(fā)生率，每天小劑量的應(yīng)用氟化物類藥物可以有效的刺激骨形成，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的癥狀大有幫助。
　　二、骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)治療
　　骨質(zhì)疏松也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法來(lái)改善病情。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持進(jìn)行多種類型的運(yùn)動(dòng)能夠有效的維持骨量。絕經(jīng)期的婦女如果每周堅(jiān)持做三小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體的鈣量會(huì)明顯增加，從而改善骨質(zhì)疏松的癥狀。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致閉經(jīng)，骨量丟失的情況會(huì)加重，所以不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
　　三、骨質(zhì)疏松的飲食治療
　　良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松來(lái)說(shuō)有著非常大的幫助，所以骨質(zhì)疏松的患者還應(yīng)該要通過(guò)飲食來(lái)對(duì)疾病進(jìn)行治療，比如說(shuō)可以多吃一些富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，這可以在一定程度上改善骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。
　　骨質(zhì)疏松吃什么食物能補(bǔ)回來(lái)
　　1、維生素D：患者需攝入大量維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)在小腸吸收。含維生素D較豐富的食物有魚肝油、肝、蛋黃及奶制品，有助于鈣質(zhì)吸收；
　　2、富含鈣、磷：如雞蛋、瘦肉、魚肉、海鮮、蝦殼等食物中含鈣較多，鈣的主要來(lái)源為高鈣牛奶及鈣片，對(duì)骨質(zhì)疏松的調(diào)理有較大幫助；
　　3、纖維素：患者需要攝入大量含纖維素的水果，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加鈣質(zhì)吸收。
　　4、對(duì)于骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重的老年患者，如果飲食不能有效改善骨質(zhì)疏松，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，太陽(yáng)紫外線可促進(jìn)體內(nèi)維生素D轉(zhuǎn)化為活性維生素D，增加鈣質(zhì)吸收。
　　國(guó)際骨質(zhì)疏松日是哪一日
　　10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，該日子1996年由英國(guó)國(guó)家骨質(zhì)疏松學(xué)會(huì)確定，1998年世界衛(wèi)生組織參與并作為聯(lián)合主辦人，正式將世界骨質(zhì)疏松日確定為每年的10月20日。統(tǒng)計(jì)顯示，截至2012年，全世界約2億人患有骨質(zhì)疏松癥，位居中老年人5大疾病之首，我國(guó)約有9000萬(wàn)人患有不同程度的骨質(zhì)疏松癥，約占總?cè)丝诘?%。