牙齦萎縮怎么恢復(fù)

　　1、飲食注意　　如果發(fā)生牙齦萎縮的情況，這時(shí)候要注意飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，平時(shí)要避免暴飲暴食、少吃多餐為主，吃的過(guò)程中要注意不吃太硬、太熱、太甜等食物，特別是硬的東西吃多了會(huì)加重牙齦萎縮的情況，不利于牙齦的修復(fù)。其次，平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的水果蔬菜，其豐富的維生素、纖維素可以促進(jìn)傷口的愈合，對(duì)于修復(fù)牙齦萎縮有很大的好處，特別是抗氧化劑含量高的果蔬要多吃。
　　2、做好口腔衛(wèi)生工作　　對(duì)于牙齦萎縮的人群，平時(shí)一定要做好口腔清潔工作，早晚堅(jiān)持刷牙，飯后要及時(shí)漱口。刷牙要把握一定的力度及頻率，如果有條件的話，可以買個(gè)好點(diǎn)的電動(dòng)牙刷，牙刷的刷毛軟硬結(jié)合，盡量不買太硬的牙刷。如果牙齒內(nèi)含有較多的細(xì)菌，可以考慮買漱口水，漱口水對(duì)于清潔有很大的好處，但應(yīng)注意漱口水多用會(huì)導(dǎo)致水中有益細(xì)菌的缺失，這也是不太恰當(dāng)?shù)摹?
　　3、最好牙齒保健工作　　牙齦萎縮的人群要注意定期去醫(yī)院洗牙，建議半年或一年去一次，洗牙的同時(shí)要看下是否存在齲齒的發(fā)生，如果有要及時(shí)治療及修復(fù)。
　　4、使用含氟牙膏　　雖說(shuō)含氟牙膏這個(gè)觀念已經(jīng)深入人心，但是仍然存在一部分人群不喜歡這個(gè)做法，這是不太對(duì)的，平時(shí)盡量買含氟牙膏，氟這類物質(zhì)對(duì)于保護(hù)我們的牙齒有很大的幫助。
　　牙齦委縮的醫(yī)治方法
　　1、定期牙齒健康，到靠譜的口腔組織就醫(yī)，牙科醫(yī)生能幫您看得出口腔中出現(xiàn)的問(wèn)題，如門牙是不是深齲、牙齦是不是炎癥這些。因?yàn)檠乐懿〕跗诓“Y不顯著，經(jīng)常被大伙兒所忽視。因而定期到醫(yī)院體檢是維護(hù)保養(yǎng)口腔的重要之一。
　　2、定期的口腔保健，維持門牙清理是延遲時(shí)間牙齦膽怯的方法之一，定期到醫(yī)院門診做潔牙是十分關(guān)鍵的。
　　3、維持口腔清理，飯前洗手，早中晚刷牙是務(wù)必的維持習(xí)慣性，另外相互配合上牙縫刷、牙線棒及其清除軟毛牙刷無(wú)法完全清理的牙間隙。在清理的全過(guò)程中盡量減少木簽，其對(duì)門牙的損害較為大。
　　4、當(dāng)口腔中有異常，應(yīng)立即到醫(yī)院門診中查驗(yàn)就診，需注意的是門牙深齲的前期，這時(shí)并不容易導(dǎo)致挺大的不適，但是還需立即到醫(yī)院門診開展查驗(yàn)，那樣才可以防止深齲的狀況增加，對(duì)身體導(dǎo)致很大的影響。
 

　　牙齦萎縮是什么原因
　　一、主要病因
　　1、生理性牙齦萎縮：生理性牙齦萎縮一般都是和年齡有關(guān)，有研究認(rèn)為這和牙周組織長(zhǎng)期受到各種機(jī)械性損傷和炎癥刺激有關(guān)。
　　2、病理性牙齦萎縮：
　�。�1）牙周炎：慢性牙周炎是引起牙齦萎縮最常見的病因，該疾病會(huì)導(dǎo)致牙槽骨退縮和牙齦上皮與牙齒的附著關(guān)系喪失，牙齦慢慢萎縮，暴露出牙根。
　　（2）牙齒錯(cuò)位：牙齒不齊會(huì)造成部分牙齒表面覆蓋的牙槽骨變薄，長(zhǎng)久導(dǎo)致牙齦萎縮。部分不恰當(dāng)正畸治療會(huì)引起牙齒單側(cè)牙槽骨吸收，進(jìn)而引起牙齦萎縮。
　�。�3）錯(cuò)誤刷牙方式：刷牙用力不當(dāng)會(huì)刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙齦萎縮。
　�。�4）全身疾病：如貧血和維生素C缺乏易牙齦出血，糖尿病患者易發(fā)生牙周炎，白血病也可引起牙齦萎縮。
　�。�5）不良修復(fù)體：不合適的假牙邊緣可能會(huì)壓迫牙齦，造成牙齦萎縮。 
　　（6）咬合力過(guò)大 ：牙齒的咬合力太大，容易發(fā)生咬合創(chuàng)傷，導(dǎo)致牙齦退縮。 
　　二、誘發(fā)因素
　　1、營(yíng)養(yǎng)不良：飲食中缺乏維生素C、維生素D、鈣、磷等，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，易引起牙齦萎縮。
　　2、單側(cè)咀嚼：長(zhǎng)期只用一側(cè)牙齒咀嚼易導(dǎo)致另一側(cè)牙齦萎縮。
　　3、牙齒矯正：矯正牙齒時(shí)的力度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮。